7 alimentos para começar a dar para o seu bebê antes do 1º aninho

Se até os seis primeiros meses você não se preocupava com a alimentação do bebê, já que ele recebia todos os nutrientes necessários através do leite materno, depois que ele cresce um pouco mais já poderá experimentar novas comidas e garantir novos tipos de vitaminas essenciais para um bom desenvolvimento.

A dúvida sobre o que dar para o bebê comer até 1 ano de idade é comum e as indicações do médico serão essenciais para elaborar um bom cardápio. Quanto mais frutas e vegetais a criança consumir até o primeiro ano, maiores são as chances de ela continuar ingerindo as opções saudáveis até os 6 anos de idade. Confira algumas sugestões:

Introdução alimentar: o que dar para o bebê comer?

1.Morango batido pode chamar a atenção do bebê com sua cor exuberante.

2.Um purê de pêssegos é uma boa opção doce que garante uma excelente dose de potássio.

3.Couve cozido e transformado em purê pode ganhar sabor adocicado com adição de banana.

4.Tirinhas de salmão podem oferecer aos bebês maiores DHA, um ômega 3 que contribui para o desenvolvimento físico e mental.

5.Lentilha pode ser tão facilmente consumida quanto massas e é boa fonte de ferro e proteínas.

6.Manteiga de amendoim natural pode ser misturado em um purê que não possui uma consistência e textura mais firme e pode prevenir uma possível alergia a amendoim no futuro.

7. A abóbora pode virar um purê clássico, rico em vitamina A.